Piękne włosy, skóra i paznokcie

Podstawy pielęgnacji włosów, skóry i paznokci.

Witajcie kochani,
Wszyscy wiemy jak ważną rolę odgrywa odpowiednio zbilansowana dieta na cały nasz organizm.
W dzisiejszym poście chcemy Wam jednak przedstawić kilka zasad, o których mogliście nie słyszeć, a które mogą poprawić kondycję Waszej skóry, włosów i paznokci.
Zapraszamy do lektury :)

Włosy:

1) Dobierajmy szampon do potrzeb naszej skóry głowy, a nie do rodzaju włosów. Włosy są tkanką martwą i nic ich nie odbuduje. Preparaty mogą jedynie chwilowo (do następnego mycia) poprawić wygląd naszych włosów. Na co dzień używajmy delikatnych szamponów (nie zawierających SLS - Sodium Lauryl Sulfate, jak i SLES - Sodium Laureth Sulfate, które przy częstym stosowaniu mogą podrażniać naszą skórę) do skóry głowy, a raz na jakiś czas szamponów mocniej oczyszczających. Podczas mycia wykonujmy delikatny masaż głowy, który pobudzi nasze cebulki do wzrostu i poprawi krążenie krwi. Nie warto "przetrzymywać" włosów, które się mocno przetłuszczają, z myciem. Powstały łój zablokuje ujścia mieszków włosowych i spowoduje nadmierne wypadanie włosów.
2) Ostatnie płukanie włosów wykonujemy chłodną/zimną wodą, aby zamknąć łuski włosów. Włosy będą dzięki temu bardziej lśniące. Najlepiej przy ostatnim płukaniu zastosować płukankę z octu jabłkowego, z pestek malin, ziołową, albo z siemienia lnianego.
3) Po każdym myciu używajmy odżywki do włosów (przy włosach przetłuszczających się i długich poniżej linii ucha w dół), która ułatwi nam ich późniejsze rozczesanie i dodatkowo zabezpieczy końcówki naszych włosów. Raz w tygodniu używajmy głęboko odżywczej maski do włosów, zostawiając są na min. 15 min. pod czepkiem/ręcznikiem i w cieple. Od czasu do czasu stosujmy olejowanie włosów przed myciem - na całą noc lub na około pół godziny/godzinę przed myciem.
4) Starajmy się suszyć włosy suszarką jak najrzadziej (najlepiej chłodnym powietrzem). Okazjonalnie używajmy prostownicy, czy lokówki, a przed ich użyciem zawsze pamiętajmy o nałożeniu sprayu chroniącego włosy przed niszczącym działaniem wysokiej temperatury. Nie idźmy spać w zupełnie mokrych włosach, nie wychodźmy również ze świeżo umytymi włosami na ostre słońce. Wybierając gumki i spinki do włosów zwracamy uwagę, czy nie posiadają metalowych lub odstających elementów, które mogłyby wyrywać nasze włosy - najlepiej podpinać włosy klamrą. Chrońmy nasze końcówki przed zniszczeniem za pomocą olejków lub serum. Regularnie - minimum dwa razy w roku podcinajmy końcówki.

5) Nie ciągnijmy na siłę splątanych włosów podczas rozczesywania. Polecamy zainwestować w szczotkę Tangle Teezer zwłaszcza jeżeli macie długie i podatne na plątanie włosy. Najlepiej rozczesywać włosy już podsuszone, ponieważ są one bardziej odporne na uszkodzenia mechaniczne.

Skóra:

1) Jeżeli chodzi o skórę twarzy to pamiętajmy o bardzo dokładnym oczyszczeniu jej z makijażu. Najlepiej umyć skórę 2/3 razy, żeby mieć pewność, że żadne resztki makijażu na niej nie pozostały. Pomoże to w zmniejszeniu problemu zaskórników. Pędzle, gąbki i inne akcesoria do makijażu, które mają bezpośredni kontakt z naszą skórą powinniśmy myć po każdym użyciu. Jak najmniej dotykajmy naszej twarzy.

2) Pamiętajmy po dokładnym umyciu twarzy o przywróceniu jej odpowiedniego poziomu ph - o tonizowaniu twarzy.

3) Warto wymienić zwykłą poszewkę na jedwabną, zwłaszcza jeśli mamy skórę problematyczną (np. trądzik, egzema, łupież, widoczne ZMARSZCZKI :) ). Warto również przy problematycznej skórze zmieniać poszewkę jak najczęściej.

4) Zarówno do mycia twarzy jak i ciała używajmy delikatnych preparatów, które nie będą naruszały naszej naturalnej warstwy hydrolipidowej skóry. Pamiętajmy o regularnym balsamowaniu lub olejowaniu ciała. Jeżeli nie lubicie tego robić polecam posta o balsamie pod prysznic z Eveline KLIK :)
5)  Na noc jeśli mamy długie włosy związujmy je w warkocz lub koka. Zabezpieczy to nie tylko nasze włosy przed uszkodzeniami mechanicznymi, ale również wpłynie korzystnie na stan problematycznej cery (która powinna spinać włosy również w dzień, aby cały czas nie dotykały twarzy).

Paznokcie:

1) Pamiętajmy o regularnym stosowaniu odżywki do paznokci, czy to w celu odżywienia płytki paznokcia, czy jako bazę pod lakier. Wzmocni ona nasze paznokcie i zabezpieczy je przed odbarwianiem.
2) Nie zostawiajmy paznokci "nagich". Paznokcie zabezpieczone dodatkową warstwą lakieru/odżywki będą się znacznie rzadziej łamać.
3) Używajmy możliwie jak najłagodniejszego zmywacza do paznokci - bez acetonu.
4) Podczas wykonywania prac domowych pamiętajmy o używaniu rękawiczek, które ochronią nasze dłonie przed szkodliwym działaniem detergentów. 
5) Nośmy rękawiczki jesienią i zimą. To na prawdę robi ogromną różnicę. Odmrożone dłonie nawet z najbardziej zadbanym manicurem nie będą się prezentować ładnie. Pamiętajmy również o częstym kremowaniu dłoni.


Pozdrawiamy Was ciepło :)
Nel i Marcin